'డమ్మీ' డిజిటల్ డిటాక్స్: మళ్లీ కనెక్ట్ చేయడానికి డిస్‌కనెక్ట్ అవుతోంది

స్థిరమైన బాంబు దాడి మరియు సమాచార ఓవర్‌లోడ్ ఒత్తిడి, ఆందోళన మరియు ఏకాగ్రత కష్టాలకు దారి తీస్తుంది. డిజిటల్ డిటాక్స్ ఉద్దేశపూర్వకంగా స్క్రీన్ సమయాన్ని పరిమితం చేయడం, సోషల్ మీడియా నుండి డిస్‌కనెక్ట్ చేయడం మరియు ముఖాముఖి పరస్పర చర్యలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం వంటివి ఉంటాయి. ఇది నిద్ర నాణ్యతను మెరుగుపరచడానికి, సృజనాత్మకతను పెంచడానికి మరియు రోజువారీ జీవితంలో సంపూర్ణతను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది.