'డమ్మీ' స్లీప్ రివల్యూషన్: మొత్తం ఆరోగ్యం కోసం విశ్రాంతికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం

CMS Admin | Sep 26, 2024, 20:20 IST

నిద్ర విలాసం కాదు; ఇది శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషించే జీవసంబంధమైన అవసరం. ఈ వీడియో నాణ్యమైన నిద్ర యొక్క ప్రాముఖ్యతను మరియు నిద్ర లేమి యొక్క పరిణామాలను విశ్లేషిస్తుంది.

Tags:
  • నిద్ర
  • నిద్ర యొక్క దశలు
  • నిద్ర పరిశుభ్రత
  • నిద్ర లేకపోవడం
  • నిద్ర యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Follow us
    Contact